どんな治療が行われるの?心療内科の4つの治療方法

話しを聞いたり考え方を改善したりする精神療法精神療法には、認知行動療法と対人関係療法の2つの方法があります。認知行動療法は、自分の考えに自信が持てない人の話を聞き、共感することで悲観的な気分を軽減させる治療法です。対人関係療法は、対人関係を改善することでストレスを解消し、精神の安定を図るという治療法…